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[討論]168斷食法會不會以後又復胖? [複製鏈接]

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發表於 2022-12-9 10:03 PM|只看該作者
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不過什麼斷食法,最好的減肥方式,
就是運動,不容易復胖,
本身試過168減肥法,
胃不好的人最好不要嘗試,
要忍受飢餓,而且胃容易發炎。

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發表於 2022-12-10 12:44 AM|只看該作者
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有很多人斷食以後
恢復正常吃很快就復胖了
因為斷食吃得少
恢復正常吃的話
反彈的速度就很快阿
我減肥的方式
後來是選擇喝纖纖飲跟吃纖飄錠
是在婕樂纖的網站上
找賣家買的
纖纖飲有清楚標示出成分
還有拿到世界品質大獎
口味是金桔的還蠻不錯喝
我之前減肥是有加強吃法
一天吃兩包,持續每天吃
在搭配兩千CC的水
...
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發表於 2022-12-10 01:15 AM|只看該作者
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I do not know, I even never hear about it.

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發表於 2022-12-10 09:51 AM|只看該作者
沒有試過這個方法
但我想會復胖吧
除非瘦下來後在飲食上有特別的注意可能就不會變化太大
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發表於 2022-12-10 10:26 AM|只看該作者
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都需要維持吧
如果減肥只是想為了之後放開吃
那還是會再胖回來




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發表於 2022-12-10 10:27 AM|只看該作者
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最近正在嘗試這個做法,減重是附加效果,我想要減低過敏反應,是看老高的影片得知這個消息

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發表於 2022-12-10 10:34 AM|只看該作者

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發表於 2022-12-10 10:46 AM|只看該作者
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我會,之前瘦一點,沒注意胖更多
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發表於 2022-12-10 10:55 AM|只看該作者
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發表於 2022-12-10 11:03 AM|只看該作者
減重,最重要是持之以恆,多吃蔬果少糖少澱粉,加上多運動即可




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發表於 2022-12-10 11:09 AM|只看該作者
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當然會阿   減肌肉  之後長脂肪 會更容易胖

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發表於 2022-12-10 11:20 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
這個要持續的。不是瘦下來就好
不過這方法痛苦只有剛開始 習慣就還好
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發表於 2022-12-10 12:19 PM|只看該作者
一定會復胖的
體質不會因為168就改變
還是要搭配多運動跟完全改變飲食習慣才行
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

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發表於 2022-12-10 04:54 PM|只看該作者
本人168斷食持續瘦到BMI的標準值就瘦不下去,有搭配運動

現階段也還是168加運動,無復胖

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發表於 2022-12-10 07:19 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
多運動~~想胖也胖不了
我基本上每天超過萬卡跑不掉
但是體重維持得很好




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