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[討論]168斷食法會不會以後又復胖? [複製鏈接]

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發表於 2022-12-9 05:31 PM|只看該作者
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我是為了身體健康才用168斷食法,沒有想要減肥~

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發表於 2022-12-9 05:38 PM|只看該作者
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藉由斷食把身體回復到基本狀態  但會不會復胖

取決於日向生活的飲食、運動
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發表於 2022-12-9 05:59 PM|只看該作者
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168斷食法不是減肥用的

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發表於 2022-12-9 06:15 PM|只看該作者
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發表於 2022-12-9 06:16 PM|只看該作者
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任何減肥方法,若沒持之以恆做下去,
就是會復胖,
因為原本就是易胖的體質,沒減少熱量攝取,
就會通通轉換成脂肪囤積在身體上。
體質是決定一個人胖瘦的最根本因素...
其餘的只能透過後天不斷的節食、運動,
才能維持一定的體態。
除非你去手術縮胃、小腸截短,才有辦法降低吸收熱量的效率。




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發表於 2022-12-9 06:48 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
你飲食習慣回去就胖回去啦
你的身材=你的生活習慣
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發表於 2022-12-9 06:51 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
維持運動最重要
我減肥下來
維持運動正常吃就沒復胖
但是一懶沒運動體重又開始上升= =
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發表於 2022-12-9 07:41 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
首先要看適不適合自己
任何減肥法都是看你能不能持之以恆
想短期瘦的 復胖是遲早的事

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發表於 2022-12-9 08:13 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
不管甚麼斷食法
只要一停下來
就很容易復胖
要減肥
搭配運動最實在
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發表於 2022-12-9 08:16 PM|只看該作者
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如果不吃飯只喝含糖飲料你覺得會不會瘦呢?
重點還是你吃下多少又消耗掉多少
就跟錢一樣賺得多花的也多自然就不會存下來




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發表於 2022-12-9 08:21 PM|只看該作者
有機會,如果你只單純執行168斷食,而沒有健身增肌或調整食物內容的話。
我是不知道你對健康的觀念如何,如果你執行168斷食、但吃的還是炸滷重油重鹹速食之類的,你不會受只會更胖。
而如果你吃的健康乾淨並執行168斷食、但又沒健身增肌,應該會瘦,但後續會不會復胖,可能就要看你之前累積的肌肉量了。
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發表於 2022-12-9 08:22 PM|只看該作者
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我覺得不一定
但斷食的話
是不是有很多人都嘗試過呢?
會復胖的話
那是不是就不用要那樣的方式減?
還是瘦下來以後
看要怎麼吃比較好
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2022-12-9 09:01 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
不管你是哪一種減肥法,只要改變減肥當時的方法,百分之百會復胖,差異就是後續你恢復正常飲食or運動的百分比是多少。
DON'T WORRY
BE HAPPY ~~
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168斷食法
真的是過一陣子之後  那個時段你的胃應該會縮小吧

想吃也吃不多
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發表於 2022-12-9 09:09 PM|只看該作者
我是很有毅力用168減了5X 減完之後控管飲食(偶爾亂吃亂喝)只大概復胖10公斤不到 保持一~兩年有了




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