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兩款中藥食療,治療女性手腳冰冷、幫助睡眠![複製鏈接]

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尊爵不凡 天大地大台科大 尊爵不凡118

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發表於 2011-2-4 12:07 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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兩款中藥食療,治療女性手腳冰冷、幫助睡眠!

要保持好氣色及維持好體質還是自己來比較好;中醫師建議體質虛寒的女性,到了冬天手腳冰冷,可以喝點桂圓銀耳薑湯。

桂圓銀耳薑湯
功用:補血助眠、養血安神,滋潤肌膚
材料:桂圓(龍眼肉)30 克、銀耳20克、紅棗10粒、薑片3片、紅糖適量
做法:將銀耳用水泡軟,去硬蒂,撕成小片;紅棗洗淨。再將材料一起放入電鍋內鍋中,加3碗水,外鍋加1杯水,蒸熟後加入適量冰糖調味即可食用。


歸地燒羊肉
功用:治療失眠困擾、補血助眠;溫經散寒、增重豐體、補血助眠。羊肉甘溫,能暖中補氣、滋陰驅寒、生肌健力。
材料:鮮羊肉500克、當歸15克、生地15克、茯苓10克、大棗10克,以及薑絲、熟豬油、白糖、醬油、精鹽、味精、料酒、清湯、地瓜粉各適量
做法:將羊肉洗淨,切成長約3公分、粗約0.8公分的肉條,將羊肉入沸水燙一下,撈出用溫水洗淨。
   再將當歸、生地、茯苓洗淨,大棗用水浸泡後,用溫水洗淨。
   鍋內加入少許豬油,用中火燒至五、六成熱時,用薑絲爆鍋,放白糖炒化,加羊肉煸炒一會
   再加入料酒,注入清湯,放入醬油、精鹽、當歸、生地、大棗等。
   用大火燒滾,再改用小火燉約1小時。揀去當歸、生地,淋入地瓜粉勾芡,加味精,翻勻,盛入盤內即成。
...
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hua1096 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2011-2-7 01:16 AM|只看該作者

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發表於 2011-2-8 07:31 PM|只看該作者
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感謝大大的分享,超實用的喔
不過我覺得經後有調養也有差耶
自從開始喝含鐵玫瑰四物飲之後
現在手腳冰冷都改善了
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HONDA080 該用戶已被刪除
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發表於 2011-2-22 12:42 AM|只看該作者
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感謝大大的分享,超實用的喔
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發表於 2011-2-22 11:44 PM|只看該作者
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感謝您的分享,第一道看起來不難,可以試試看^^




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REIHARU 該用戶已被刪除
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發表於 2011-2-24 12:49 PM|只看該作者
謝謝分享  
桂圓銀耳薑湯看起來不難,或許可以試試
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發表於 2011-3-6 10:06 PM|只看該作者
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謝謝分享~~我常有手腳冰冷的毛病,希望可以改善

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owen89 該用戶已被刪除
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發表於 2011-3-7 02:59 PM|只看該作者
這個對我們有幫助!!!推推推!!
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發表於 2011-3-12 09:16 PM|只看該作者
謝謝分享,受益良多可以試試!

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WTienYi 該用戶已被刪除
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發表於 2011-4-18 04:06 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
真是很有幫助的資訊呢!
謝謝分享!!!
很實用唷




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chiok 該用戶已被刪除
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發表於 2011-4-19 04:22 PM|只看該作者
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桂圓銀耳薑湯感覺很好喝耶~而且方法很簡單
雖然我喝玫瑰四物飲之後手腳冰冷改善很多了
不過這些食譜也還滿實用,下次我來試試
謝謝分享
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slt21 該用戶已被刪除
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發表於 2011-4-19 09:25 PM|只看該作者
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謝謝分享~~~~回去試試看有沒有用~

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odin9978 該用戶已被刪除
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發表於 2011-4-20 01:42 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
謝謝你的分享 ,很實用~~囋
桂圓銀耳薑湯看起來不難,或許可以試試!!
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發表於 2011-8-28 05:40 PM|只看該作者
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我想應該也適用於男性吧 這個冬天來試試看 感謝分享!!
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發表於 2011-8-30 08:05 PM|只看該作者
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經期來時也可以喝嗎?

看起來不錯喔~

來試試!




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