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標題: 跑步時足後跟(阿基里斯下方)會痛(不是足底)..請教 [打印本頁]

作者: muganlan 時間: 2014-1-30 11:43 AM 標題: 跑步時足後跟(阿基里斯下方)會痛(不是足底)..請教

可能大家會以為是足底筋膜炎
但問過人,痛的地方好像不太一樣
我也沒有扁平足...是不是鞋子的問題?
謝謝...

作者: boomber1 時間: 2014-1-30 09:31 PM

那個應該是腳的姿態有問題，如果還是很痛建議休息一段時間在繼續跑。

作者: chioulih 時間: 2014-1-31 04:49 PM

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作者: o-n-j 時間: 2014-1-31 10:20 PM

我也是會痛的可是如果跑過幾天之後就習慣了好像不痛了

作者: g8611710 時間: 2014-2-2 03:56 PM

我建議將腳步幅度減小試試看

作者: stan_lu_wd_40 時間: 2020-8-28 06:53 PM

我建議你去物理治療診所檢查，很多姿勢的問題不是在網路上能夠發現的

作者: veritabubu 時間: 2020-9-4 02:30 PM

姿勢可能有問題，當然痛也可能是肌酸的原因

作者: linwelchun 時間: 2021-4-5 11:13 AM

從腰部到大腿延伸至小腿都有可能影響..最有可能是小腿緊繃引起..多用滾輪放鬆吧..

作者: 106167 時間: 2021-9-5 11:53 PM

要是熱身有充足的話，會不會是曾經受過傷
還是跑步的姿勢哪裡出錯了嗎

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