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標題: 糖水 [打印本頁]

作者: ash1115 時間: 2020-6-15 10:51 PM 標題: 糖水

最近小弟看到刃牙第二部第二季裡面有一個理論是說10公升水跟4公斤糖水可以快速修復肌肉這個理論是真的嗎?效果跟比喝高蛋白比起來如何呢?謝謝。

作者: hkcxx 時間: 2020-6-15 11:11 PM

這樣來對比效果肯定你的生物常識不及格。

糖份是能量﹑是人工，蛋白質的快速新陳代謝很費糖的。
簡單說就是得有足夠能量供給它快速修複。
而蛋白質是修複用的原材料。

給你白米不給你的飯鍋通電你怎煮飯
給你通電了但不給你米你一樣也煮不了飯

你該不會想喝糖水就可以不補充蛋白質了吧......
嘛。
如果你的訓練量還沒到那種發燒等級，而你日常飲食的蛋白質也足夠的話
那不吃高蛋白也行..........

作者: chnp 時間: 2020-6-16 08:09 PM

本帖最後由 chnp 於 2020-6-16 08:11 PM 編輯

這問題,建議你仔細的閱讀在"元氣網" 的這篇報導

"health/story/5999/3950404" "糖的危害"

另外,健身中心只會推銷高蛋白, 不會推銷珍珠奶茶, 這不是已經很明顯了嗎?

作者: ash1115 時間: 2020-6-17 08:40 AM

對不起,小弟是真的知識不足,居然會把動畫理論當真...也謝謝各位知識達人指教。

作者: chnp 時間: 2020-6-17 10:22 PM

ash1115 發表於 2020-6-17 08:40 AM
對不起,小弟是真的知識不足,居然會把動畫理論當真...也謝謝各位知識達人指教。 ...

你這還不算誇張, 很多人還把武俠小說瞎掰的氣功當真了,所以一堆打的氣功的名號招搖撞騙的噱頭都有人信,這也真是奇觀啊!

作者: shen9999 時間: 2021-1-25 03:25 PM

漫畫裡面的東西還是參考就好，就像電影裡面演的也常常是誇張化的，畢竟這樣才精彩。

作者: shen9999 時間: 2021-1-25 03:25 PM

chnp 發表於 2020-6-17 10:22 PM
你這還不算誇張, 很多人還把武俠小說瞎掰的氣功當真了,所以一堆打的氣功的名號招搖撞騙的噱頭都有人信,這 ...

現實到是有氣功，但是沒辦法像小說裡面那麼誇張，但長期練對身體也是不錯的。

作者: 尼口拉 時間: 2021-2-15 11:15 PM

刃牙是不錯的漫畫
看一看可以激勵自己
世界上還是有自己達不到的境界

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